Wo die Sprache versagt: Achtsame Körper-Impulse setzen.
Andere & sich selbst unterstützen – wie unser eigener Körper uns Abgrenzung und (Selbst)Fürsorge vereinfacht.
WS Nr. 3 (aufpreispflichtig)
Dieser Workshop hat zum Ziel, Menschen ohne Vorerfahrung einen ersten Einblick zu geben, wie sie niedrigschwellige Körper-Impulse achtsam umsetzen können, um ihr Gegenüber auf Körperebene anzusprechen. Diese kleinen Impulse können auf muskulärer Ebene entlasten und entspannen und die Lebensqualität im Hier und Jetzt steigern.
Ein weiterer Fokus wird auf die eigene Abgrenzung und Alltagsbewältigung gelegt.
Nach einer kurzen theoretischen Einführung in den wissenschaftlichen Hintergrund von Embodiment, werden die Teilnehmer*innen eigene Körperübungen am eigenen Leib erfahren und erleben, die auch sie selbst entlasten können.
bodymemory basiert auf der langjährig erprobten Methode Body-Mind Centering® und der neurowissenschaftlich erwiesenen engen Verknüpfung von Körper, Emotion und Kognition.
Teilnehmende max. 30
Referent:in
Beatrice SchleeDr. phil. Beatrice Schlee, Body-Mind Centering® Körper- und Bewegungspädagogin, Dozentin im Bereich Embodiment an Freiburger Hochschulen. Begründerin von bodymemory, Zentrum für Bewegung und Embodiment Forschung, das Einzelsitzungen, Kurse, Aus- und Fortbildungen zu niedrigschwelligen Ansätzen der erfahrbaren Anatomie anbietet und zum Körpergedächtnis forscht.
Angestellt in der Körperpsychotherapie in einer psychosomatischen Akut Fachklinik im Raum Freiburg, assoziierte Politikwissenschaftlerin am Arnold-Bergstraesser Institut.
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Intensives Arbeiten in geschütztem Raum.
